小儿多动症的饮食注意事项
多动症是儿童和青少年最常见的心理障碍之一。这类孩子智力正常或基本正常，但在学习、行为、情绪等方面存在缺陷，表现为注意力不集中、注意力不集中、活动过度、情绪冲动影响学习成绩、难以与他人相处。在家里和学校。家长和老师在日常生活中都很难。近年来发现儿童多动症与儿童摄入的营养成分有关。如果可以适当调整孩子的饮食，症状可以得到一定程度的缓解。
多动症儿童的饮食注意事项
1、多动症儿童可以多吃鱼。鱼油中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。它还可以改善大脑功能，提高记忆力和判断力。
2、孩子还应该多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时多吃瘦肉、蘑菇、豆制品等含卵磷脂的食物，对提高记忆力也有帮助。因此，多吃蛋黄、豆制品、鱼头等对多动症儿童也有好处。
3、多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以增加体内氨基酸的含量，缓解多动症。
4、微量元素方面，应多吃富含铁、锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品（鱼、虾、牡蛎、海带等）。为了平衡饮食，每天应食用新鲜蔬菜和水果。
- 上一篇：小儿多动症家长应该怎么应对
- 下一篇：多动症的并发症有哪些
推荐文章
- ·如何预防自闭症的发生
- ·弱智的表现分哪几方面
- ·自闭症的五大典型症状
- ·南京多动症如何预防
- ·发育迟滞的四大治疗方法
